Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖  Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie  @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek  @farmabialka.pl   ✔ 50 g mąki orkiszowej  @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego  ✔ łyżeczka proszku do pieczenia  ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee  @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem.  Przewracamy ostrożnie na drugą stronę.  Smacznego! . . #breakfast   #fitsniadanie   #sniadanie #czasnasniadanie   #sniadaniemistrzow #breakfasttime   #breakfastofchampions #zdrowejedzenie   #pancakes #healthybreakfast   #fitbreakfast #dietbreakfast   #fitkuchnia   #fitjedzenie #zdrowojem   #czystamicha   #healthyfood #cleanfood   #fitchoices   #cleaneating #cleaneatingideas   #szczecin   #krukam #imoffline   #dayup   #bezściemy   #wakeenjoy #ddob

Koktajl na mleku migdałowym z borówkami





Lato zobowiązuje nas do kupowania świeżych owoców a tym bardziej moich ulubionych borówek. Owocowe koktajle są dobrą propozycją dla tych mniejszych i większych z rana na śniadanie czy na podwieczorek. Można by to ująć zastrzyk witamin w szklance. 


Składniki:

✔️ Mleko migdałowe - 1 szklanka
✔️ Borówki amerykańskie - ½ szklanki
Ja użyłam mrożonych 
✔️ Siemię lniane - 1 łyżka stołowa

Sposób przyrządzenia:

✔️ Umyj borówki.
✔️ Do blendera wlej mleko migdałowe, a następnie wszystkie pozostałe składniki. Dokładnie zmiksuj.

Koktajl przelej do wysokiej szklanki. Udekoruj na wierzchu kilkoma borówkami.

Smacznego :-) 

Komentarze

Popularne posty