Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖  Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie  @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek  @farmabialka.pl   ✔ 50 g mąki orkiszowej  @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego  ✔ łyżeczka proszku do pieczenia  ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee  @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem.  Przewracamy ostrożnie na drugą stronę.  Smacznego! . . #breakfast   #fitsniadanie   #sniadanie #czasnasniadanie   #sniadaniemistrzow #breakfasttime   #breakfastofchampions #zdrowejedzenie   #pancakes #healthybreakfast   #fitbreakfast #dietbreakfast   #fitkuchnia   #fitjedzenie #zdrowojem   #czystamicha   #healthyfood #cleanfood   #fitchoices   #cleaneating #cleaneatingideas   #szczecin   #krukam #imoffline   #dayup   #bezściemy   #wakeenjoy #ddob
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Poniedziałkowe FIT KARMELKI czyli totalna rozpusta


Tak niewiele trzeba by cieszyć się maksymalnie smakiem pysznych orzechowych słodyczy.
A potrzeba nam tylko 4 składniki.
Z ręką na sercu jestem świadoma, że nie jest to wersja fit jednak zawierają dobre tłuszcze.
Podsumowując zjedzmy je, ale wszystko z umiarem :)




200 g masła orzechowego 100% 
100 g olejku kokosowego 
2 łyżki ksylitolu
40 ml gorącej wody

Do gorącej wody wsypujemy ksylitol, mieszamy do rozpuszczenia
Dolewamy rozpuszczony olej kokosowy oraz masło orzechowe
Wszystkie składniki mieszamy

Masę możecie wylać do silikonowych foremek na kostki lodu lub wylać do foremki od ciasta wcześniej wyłożonej papierem. Masę wkładamy do zamrażarki na kilka godzin. 
Wyciągamy z foremek silikonowych bądź kroimy po wcześniejszym wyciągnięciu z foremki od ciasta. 

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty