Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖  Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie  @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek  @farmabialka.pl   ✔ 50 g mąki orkiszowej  @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego  ✔ łyżeczka proszku do pieczenia  ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee  @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem.  Przewracamy ostrożnie na drugą stronę.  Smacznego! . . #breakfast   #fitsniadanie   #sniadanie #czasnasniadanie   #sniadaniemistrzow #breakfasttime   #breakfastofchampions #zdrowejedzenie   #pancakes #healthybreakfast   #fitbreakfast #dietbreakfast   #fitkuchnia   #fitjedzenie #zdrowojem   #czystamicha   #healthyfood #cleanfood   #fitchoices   #cleaneating #cleaneatingideas   #szczecin   #krukam #imoffline   #dayup   #bezściemy   #wakeenjoy #ddob
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Na niedzielny wieczór czyli ciasteczka owsiane bez pieczenia 



SKŁADNIKI:

12 SZTUK

1/4 szklanki mleka ja dodałam krowie 

1/4 szklanki oleju kokosowego - www.krukam.pl

3/4 szklanki cukru trzcinowego

2 łyżki gorzkiego, naturalnego kakao

1/4 szklanki masła orzechowego - www.krukam.pl

1 i 1/3 szklanki płatków owsianych błyskawicznych

PRZYGOTOWANIE:

Do rondelka wlać mleko, dodać olej kokosowy, cukier trzcinowy oraz kakao. Mieszając podgrzewać aż cukier się rozpuści. Zagotować. Zmniejszyć ogień i gotować przez minutę.

Odstawić z ognia, dodać płatki owsiane i masło orzechowe, wymieszać.

Nakładać po łyżce masy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, delikatnie rozpłaszczyć i uformować kształtne okręgi.

Odstawić w chłodne miejsce na około pół godziny do zastygnięcia.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty