Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖  Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie  @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek  @farmabialka.pl   ✔ 50 g mąki orkiszowej  @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego  ✔ łyżeczka proszku do pieczenia  ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee  @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem.  Przewracamy ostrożnie na drugą stronę.  Smacznego! . . #breakfast   #fitsniadanie   #sniadanie #czasnasniadanie   #sniadaniemistrzow #breakfasttime   #breakfastofchampions #zdrowejedzenie   #pancakes #healthybreakfast   #fitbreakfast #dietbreakfast   #fitkuchnia   #fitjedzenie #zdrowojem   #czystamicha   #healthyfood #cleanfood   #fitchoices   #cleaneating #cleaneatingideas   #szczecin   #krukam #imoffline   #dayup   #bezściemy   #wakeenjoy #ddob
Dzień dobry poniedziałku ! A może tak w związku z nowym tygodniem pankejki mocno cynamonowe ? Zatem do dzieła ! .
.
Co potrzebujemy ?
➡️ 2 łyżki mąki ryżowej @krukam
➡️ 2 łyżki mąki orkiszowej
➡️ 2 jajka
➡️ pół łyżeczki pdp
➡️ cynamonu ile tylko chcesz
➡️ 1 jabłko średniej wielkości .
.
Jak wykonujemy ?
➡️Jabłko obieramy i kroimy w drobną kosteczkę zalewamy 1/3 szklanki wody i blendujemy
➡️ jajka roztrzepujemy w miseczce
➡️ mąkę, pdp i cynamon mieszamy w misce ➡️ do zblendowanego musu jabłkowego dodajemy jajka roztrzepane a na koniec suche składniki
➡️ wszystko smażymy na mocno rozgrzanej patelni bez tłuszczu  ja użyłam nalesnikowej @tefalcompanionpoland .
.
Do pankejkow dodałam odrobinę masła orzechowego o jednolitej masie @krukam i banana niech będzie na bogato w poniedziałek ♥️
Miłego dnia kochani !



Komentarze

Popularne posty