Fit & Run

stycznia 04, 2019

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖 Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek @farmabialka.pl ✔ 50 g mąki orkiszowej @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego ✔ łyżeczka proszku do pieczenia ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem. Przewracamy ostrożnie na drugą stronę. Smacznego! . . #breakfast #fitsniadanie #sniadanie #czasnasniadanie #sniadaniemistrzow #breakfasttime #breakfastofchampions #zdrowejedzenie #pancakes #healthybreakfast #fitbreakfast #dietbreakfast #fitkuchnia #fitjedzenie #zdrowojem #czystamicha #healthyfood #cleanfood #fitchoices #cleaneating #cleaneatingideas #szczecin #krukam #imoffline #dayup #bezściemy #wakeenjoy #ddob

Od dzisiaj zaczyna się dzień z testami.
Dzięki Firmie OS1st przysłała mi cudowne opaski z systemem naprzemiennych stref kompresji dzięki której można trenować wydajniej.
Wszędzie tam, gdzie liczy się Twój ruch.

WYDAJNOŚĆ! KOMFORT! REGENERACJA!

FS6+ Łydka i staw skokowy. FS6+ zwiększa przepływ krwi do obciążonych tkanek w stopie i łydce, przez co zwiększa jej natlenowanie i redukuje stężenie kwasu mlekowego, zmniejsza obrzęki limfatyczne, co pozwala na szybszą regenerację i rozpoczęcie treningu. W FS6+ wbudowano 11 stref naprzemiennej kompresji.

BIEGNIJ SZYBCIEJ • WYDAJNIEJ • WYGODNIEJ • REGENERUJ SIĘ SZYBCIEJ • ZAPOBIEGAJ KONTUZJOM

Już niebawem pierwsze refleksje, pierwsze spostrzeżenia.

A tymczasem zapraszam serdecznie do odwiedzenia strony:
http://os1st.pl/
https://www.facebook.com/pl.os1st?_rdr=p

Czas na świeży powiew weekendu czyli dzień pt. trening na świeżym powietrzu.
Po paru kilometrach czas na ćwiczenia przecież to tak przyjemny sposób na naładowanie baterii i spędzenie wolnego czasu.
Pamiętajmy, aby włączyć go w swój letni czas.
Dzisiaj pierwszy bieg w skarpetach kompresyjnych marki OS1st - oczywiście bardzo dziękuję za prezencik!

Wrażenia bardzo pozytywne.
Już niebawem na blog zamieszczę pierwsze refleksje Emotikon smile

Kolor rządzi.

Jakie plany na dzisiaj?
Have a nice & lovely day!!!
WSPANIAŁEGO DNIA WSZYSTKIM!!!!