Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖  Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie  @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek  @farmabialka.pl   ✔ 50 g mąki orkiszowej  @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego  ✔ łyżeczka proszku do pieczenia  ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee  @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem.  Przewracamy ostrożnie na drugą stronę.  Smacznego! . . #breakfast   #fitsniadanie   #sniadanie #czasnasniadanie   #sniadaniemistrzow #breakfasttime   #breakfastofchampions #zdrowejedzenie   #pancakes #healthybreakfast   #fitbreakfast #dietbreakfast   #fitkuchnia   #fitjedzenie #zdrowojem   #czystamicha   #healthyfood #cleanfood   #fitchoices   #cleaneating #cleaneatingideas   #szczecin   #krukam #imoffline   #dayup   #bezściemy   #wakeenjoy #ddob

Placuszki bananowe dla każdego

Dzisiaj wjeżdżają mocno bananowe placuszki 🍌🍌🍌

SKŁADNIKI:
✔️ 2 banany
✔️ 1 szklanka mąki orkiszowej @krukam
✔️ 1 łyżeczka cukru trzcinowego
✔️ 1 jajko
✔️ 1 łyżeczka sody

WYKONANIE:
✔️ Banana rozgnitamy widelcem
✔️ Do banana dodajemy jajko
✔️ Przesiewamy mąkę i sode
✔️ Odstawiamy na 5 min
✔️ Smażymy na oleju kokosowym na małym ogniu
.
.
Na górze ułożyłam karmelizowane banany na sosie z masła orzechowego 
ZAPRASZAM do skorzystania z rabatu na www.krukam.pl 10% na hasło fitrunmum ❤


Komentarze

Popularne posty