Fit & Run

stycznia 04, 2019

Piątkowy twarogowy omlet

Witajcie w piątek 💖 Za oknem deszcz, od rana biegamy z M, ale śniadanie pyszne musi być 💖 Pyszny twarogowy omlet w towarzystwie @dayup.eu Co potrzebujemy: ✔ 90 g białek jajek @farmabialka.pl ✔ 50 g mąki orkiszowej @krukam ✔ pół kostki twarogu półtłustego ✔ łyżeczka proszku do pieczenia ✔ łyżeczka syropu z agawy ✔ masło ghee @krukam Wszystkie składniki miksujemy, smażymy na małym ogniu pod przykryciem. Przewracamy ostrożnie na drugą stronę. Smacznego! . . #breakfast #fitsniadanie #sniadanie #czasnasniadanie #sniadaniemistrzow #breakfasttime #breakfastofchampions #zdrowejedzenie #pancakes #healthybreakfast #fitbreakfast #dietbreakfast #fitkuchnia #fitjedzenie #zdrowojem #czystamicha #healthyfood #cleanfood #fitchoices #cleaneating #cleaneatingideas #szczecin #krukam #imoffline #dayup #bezściemy #wakeenjoy #ddob

Maraton Puszczy Goleniowskiej

Kiedy tydzień wcześniej przypominasz sobie, że przed Tobą półmaraton a wcale dużo nie biegałaś we wcześniejszych tygodniach bo postawiłaś na wzmocnienie mięśni całego ciała. Gdy przychodzi ten dzień nastawiony budzik na tyle wcześnie, żeby zdążyć ze wszystkim głowa się nie stresuje bo ma być to zabawa.
I tak faktycznie było!
Jak to Jarek z fotografia sportowa - dulny foto powiedział tu się przyjeżdża dla ludzi, towarzyszącej atmosfery i pięknej trasy! Szczerze ! Potwierdzam jego słowa !
To mój pierwszy start w półmaratonie na tym terenie i w terenie. Czy czuję różnicę pomiędzy asfaltem a terenem? Zdecydowanie tak. Po pierwsze odpowiednio dobrane obuwie dużo pomogły, ale wiem jedno, biega się zupełnie inaczej. Pomimo tylu biegaczy czy królików, które wiecznie gonisz to coś cudownego. Cisza, spokój, widok zbierających grzyby czy po prostu ta natura.
Wiem, że w następnym roku tutaj przyjadę by znów pobiec.

Zdjęcia:
Kadroaktywnie
TTS- technologie Tworzyw Sztucznych
Eryk Witek Fotografia